Сколько калорий в Напиток с чиа?
Напиток с чиа содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 9,3г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Напиток с чиа
Пищевая ценность Напиток с чиа на 100 грамм
Что входит в состав Напиток с чиа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 15г | 486,7 ккал | 16,7г | 30,7г | 42г |
| Вода | 400г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Псиллиум (шелуха подорожника) | 5г | 1 120 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Напиток с чиа
Как Напиток с чиа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 9,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Напиток с чиа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Напиток с чиа
Сколько калорий в Напиток с чиа?
Полная порция Напиток с чиа содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 30,7 ккал.
Подходит ли Напиток с чиа для похудения?
Напиток с чиа имеет низкую калорийность — 30,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Напиток с чиа?
Порция Напиток с чиа содержит около 2,5г белка при общем весе порции 420г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Напиток с чиа?
Проще всего отслеживать Напиток с чиа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Напиток с чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семена чиа в воде | 215г | 72.9 | 2,6г | -56 kcal, больше белка |
| Семена чиа в воде | 265г | 73.0 | 2,5г | -56 kcal, столько же белка |
| Чиа с водой | 255г | 24.3 | 0,8г | -104 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 60г | 48.5 | 1,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 10г | 12.0 | 0г | -117 kcal, меньше белка |