Сколько калорий в Каша с бутербродами?
Каша с бутербродами содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 57,6г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с бутербродами
Пищевая ценность Каша с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Каша с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 250г | 70 ккал | 2,4г | 1,6г | 12г |
| Цельнозерновой хлеб | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 45г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Сливочное масло | 7г | 714,3 ккал | 1,4г | 80г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Каша с бутербродами
Как Каша с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 57,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с бутербродами
Сколько калорий в Каша с бутербродами?
Полная порция Каша с бутербродами содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Каша с бутербродами для похудения?
Каша с бутербродами имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с бутербродами?
Порция Каша с бутербродами содержит около 21,1г белка при общем весе порции 357г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с бутербродами?
Проще всего отслеживать Каша с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и бутерброды | 320г | 375.0 | 16г | -140 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 258г | 206.0 | 5,6г | -309 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 205г | 172.0 | 4,6г | -343 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша Геркулес | 260г | 226.7 | 6,1г | -288 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 205г | 212.0 | 6,1г | -303 kcal, меньше белка |