Сколько калорий в Сырники и кофе?
Сырники и кофе содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 26,9г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе
Пищевая ценность Сырники и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 штуки) | 120г | 200 ккал | 15г | 10г | 12г |
| Творожный сырок глазированный | 40г | 400 ккал | 8г | 28г | 30г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе
Как Сырники и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе
Сколько калорий в Сырники и кофе?
Полная порция Сырники и кофе содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 98,8 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе для похудения?
Сырники и кофе имеет низкую калорийность — 98,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе?
Порция Сырники и кофе содержит около 21,5г белка при общем весе порции 410г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и кофе | 380г | 245.0 | 18,2г | -160 kcal, меньше белка |
| Кофе и сырок | 245г | 187.0 | 4,2г | -218 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 320г | 218.0 | 18,2г | -187 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -204 kcal, меньше белка |
| Кофе и сырок | 300г | 206.0 | 4,4г | -199 kcal, меньше белка |