Сколько калорий в Салат из редиса и огурца?
Салат из редиса и огурца содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 3,7г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из редиса и огурца
Пищевая ценность Салат из редиса и огурца на 100 грамм
Что входит в состав Салат из редиса и огурца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из редиса и огурца
Как Салат из редиса и огурца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 3,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из редиса и огурца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из редиса и огурца
Сколько калорий в Салат из редиса и огурца?
Полная порция Салат из редиса и огурца содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Салат из редиса и огурца для похудения?
Салат из редиса и огурца имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из редиса и огурца?
Порция Салат из редиса и огурца содержит около 1г белка при общем весе порции 120г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из редиса и огурца?
Проще всего отслеживать Салат из редиса и огурца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из редиса и огурца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 150г | 116.0 | 1,9г | +50 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом | 300г | 162.0 | 3г | +96 kcal, больше белка |
| Овощной салат с редисом | 210г | 122.0 | 1,9г | +56 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 220г | 37.0 | 1,8г | -29 kcal, больше белка |
| Овощной салат с капустой | 400г | 264.0 | 4г | +198 kcal, больше белка |