Сколько калорий в Чечевичная булочка?
Чечевичная булочка содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 16,5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичная булочка
Пищевая ценность Чечевичная булочка на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичная булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевичная булочка | 80г | 220 ккал | 17г | 8г | 20г |
| Семена кунжута | 2г | 600 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Чечевичная булочка
Как Чечевичная булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичная булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичная булочка
Сколько калорий в Чечевичная булочка?
Полная порция Чечевичная булочка содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 229,3 ккал.
Подходит ли Чечевичная булочка для похудения?
Чечевичная булочка имеет умеренную калорийность — 229,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чечевичная булочка?
Порция Чечевичная булочка содержит около 14г белка при общем весе порции 82г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичная булочка?
Проще всего отслеживать Чечевичная булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичная булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 90г | 258.0 | 8г | +70 kcal, меньше белка |
| Булочка с кунжутом | 70г | 203.0 | 6г | +15 kcal, меньше белка |
| Зерновая булочка | 60г | 165.0 | 6г | -23 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлебец | 30г | 123.0 | 3,9г | -65 kcal, меньше белка |
| Мак и кунжут | 4г | 22.0 | 0,7г | -166 kcal, меньше белка |