Сколько калорий в Гороховое пюре с яйцом?
Гороховое пюре с яйцом содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 30,5г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гороховое пюре с яйцом
Пищевая ценность Гороховое пюре с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Гороховое пюре с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховое пюре | 150г | 90 ккал | 6г | 1г | 17г |
| Белок | 80г | 52,5 ккал | 11,3г | 0г | 1,3г |
| Ветчина из индейки | 30г | 110 ккал | 20г | 3,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидор желтый | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гороховое пюре с яйцом
Как Гороховое пюре с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховое пюре с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гороховое пюре с яйцом
Сколько калорий в Гороховое пюре с яйцом?
Полная порция Гороховое пюре с яйцом содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 38,3 ккал.
Подходит ли Гороховое пюре с яйцом для похудения?
Гороховое пюре с яйцом имеет низкую калорийность — 38,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гороховое пюре с яйцом?
Порция Гороховое пюре с яйцом содержит около 25,3г белка при общем весе порции 600г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гороховое пюре с яйцом?
Проще всего отслеживать Гороховое пюре с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гороховое пюре с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой и белки | 712г | 392.2 | 33,3г | +162 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 455г | 302.0 | 22,3г | +72 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 410г | 208.0 | 14,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 695г | 581.0 | 37,6г | +351 kcal, больше белка |
| Винегрет с ветчиной | 472г | 251.0 | 10,9г | +21 kcal, меньше белка |