Сколько калорий в Чизкейк?
Чизкейк содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 18г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизкейк
Пищевая ценность Чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырная начинка | 75г | 326,7 ккал | 5,3г | 28г | 13,3г |
| Песочная основа | 15г | 433,3 ккал | 6,7г | 20г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Чизкейк
Как Чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизкейк
Сколько калорий в Чизкейк?
Полная порция Чизкейк содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 344,4 ккал.
Подходит ли Чизкейк для похудения?
Чизкейк имеет высокую калорийность — 344,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизкейк?
Порция Чизкейк содержит около 5г белка при общем весе порции 90г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизкейк?
Проще всего отслеживать Чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк Нью-Йорк | 130г | 417.0 | 7г | +107 kcal, больше белка |
| Чизкейк Нью-Йорк | 120г | 395.0 | 7г | +85 kcal, больше белка |
| Классический чизкейк | 150г | 545.2 | 8,1г | +235 kcal, больше белка |
| Ягодный чизкейк | 36г | 116.0 | 2г | -194 kcal, меньше белка |
| Ягодный чизкейк | 72г | 229.0 | 3,6г | -81 kcal, меньше белка |