Сколько калорий в Маффин?
Маффин содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 15г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маффин
Пищевая ценность Маффин на 100 грамм
Что входит в состав Маффин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| маффин шоколадный | 30г | 366,7 ккал | 6,7г | 16,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Маффин
Как Маффин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маффин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маффин
Сколько калорий в Маффин?
Полная порция Маффин содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 366,7 ккал.
Подходит ли Маффин для похудения?
Маффин имеет высокую калорийность — 366,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Маффин?
Порция Маффин содержит около 2г белка при общем весе порции 30г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маффин?
Проще всего отслеживать Маффин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маффин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет с бургером и водой | 1 416г | 1677.0 | 50,5г | +1567 kcal, больше белка |
| Маффин | 120г | 432.0 | 7г | +322 kcal, больше белка |
| Шоколадный маффин | 124г | 490.0 | 7г | +380 kcal, больше белка |
| Шоколад Чудо | 20г | 108.0 | 1,4г | -2 kcal, меньше белка |
| Шоколад | 25г | 135.0 | 1,7г | +25 kcal, меньше белка |