Сколько калорий в Шашлык свиной?
Шашлык свиной содержит 231,4 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 0г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык свиной
Пищевая ценность Шашлык свиной на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык свиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шашлык), без добавленного жира, готовая (70 г) | 70г | 330,6 ккал | 21,3г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык свиной
Как Шашлык свиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231,4 ккал | 12% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык свиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык свиной
Сколько калорий в Шашлык свиной?
Полная порция Шашлык свиной содержит примерно 231,4 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 330,6 ккал.
Подходит ли Шашлык свиной для похудения?
Шашлык свиной имеет высокую калорийность — 330,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шашлык свиной?
Порция Шашлык свиной содержит около 14,9г белка при общем весе порции 70г. Это 21,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык свиной?
Проще всего отслеживать Шашлык свиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык свиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 120г | 330.0 | 20г | +98 kcal, больше белка |
| Свинина тушеная | 150г | 352.5 | 21г | +121 kcal, больше белка |
| Свинина запеченная | 100г | 259.0 | 16,2г | +27 kcal, больше белка |
| Шашлык | 302г | 662.0 | 46г | +430 kcal, больше белка |
| Жареная свинина | 82г | 212.4 | 16,4г | -19 kcal, больше белка |