Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Курица с булгуром и овощами содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 38,1г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и овощами
Пищевая ценность Курица с булгуром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 180 ккал | 17г | 12г | 1г |
| Колбаска гриль | 50г | 260 ккал | 14г | 22г | 2г |
| Булгур отварной | 120г | 120,8 ккал | 4,2г | 0,8г | 23,3г |
| Огурец свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидор свежий | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Редис свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и овощами
Как Курица с булгуром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и овощами
Сколько калорий в Курица с булгуром и овощами?
Полная порция Курица с булгуром и овощами содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и овощами для похудения?
Курица с булгуром и овощами имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и овощами?
Порция Курица с булгуром и овощами содержит около 31,1г белка при общем весе порции 470г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с гречкой | 405г | 422.0 | 37,4г | -75 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 350г | 300.0 | 33,7г | -197 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 100г | 53.0 | 1г | -444 kcal, меньше белка |
| Овощи и хлеб | 540г | 396.0 | 11г | -101 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | -10 kcal, меньше белка |