Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 303,5 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 41,2г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 115г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица запеченная | 50г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Томаты чери | 38г | 18,4 ккал | 0г | 0г | 2,6г |
| Греческий йогурт | 20г | 70 ккал | 10г | 5г | 5г |
| Салат чука | 50г | 96 ккал | 2г | 4г | 14г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303,5 ккал | 15% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 303,5 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 111,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 111,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 18,6г белка при общем весе порции 273г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 350г | 490.0 | 37,8г | +186 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 260г | 453.0 | 28,1г | +149 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 280г | 508.0 | 35,1г | +204 kcal, больше белка |
| Полба с курицей | 140г | 216.0 | 33г | -87 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 850г | 1245.0 | 136,2г | +941 kcal, больше белка |