Сколько калорий в Манная каша с ягодами?
Манная каша с ягодами содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 41,7г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манная каша с ягодами
Пищевая ценность Манная каша с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Манная каша с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная крупа | 35г | 328,6 ккал | 10,3г | 1,1г | 70г |
| Молоко 2.5% | 150г | 44 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Манная каша с ягодами
Как Манная каша с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 41,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манная каша с ягодами
Сколько калорий в Манная каша с ягодами?
Полная порция Манная каша с ягодами содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 112,8 ккал.
Подходит ли Манная каша с ягодами для похудения?
Манная каша с ягодами имеет низкую калорийность — 112,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манная каша с ягодами?
Порция Манная каша с ягодами содержит около 8,1г белка при общем весе порции 195г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манная каша с ягодами?
Проще всего отслеживать Манная каша с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манная каша с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манная каша | 292г | 270.7 | 11,1г | +50 kcal, больше белка |
| Манная каша | 200г | 253.0 | 8г | +33 kcal, меньше белка |
| Манная каша | 293г | 322.0 | 10,8г | +102 kcal, больше белка |
| Манная каша | 264г | 307.0 | 9,7г | +87 kcal, больше белка |
| Манная каша | 260г | 294.0 | 12г | +74 kcal, больше белка |