Сколько калорий в Две порции солянки?
Две порции солянки содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,7г жиров, 20,1г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Две порции солянки
Пищевая ценность Две порции солянки на 100 грамм
Что входит в состав Две порции солянки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти (колбаса, ветчина, грудинка) | 120г | 260 ккал | 14г | 22г | 2г |
| Бульон с овощами и томатной пастой | 500г | 27 ккал | 0,8г | 1,5г | 2,9г |
| Огурцы соленые | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Маслины и лимон | 20г | 125 ккал | 1,5г | 11г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Две порции солянки
Как Две порции солянки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 40,7г | 63% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Две порции солянки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Две порции солянки
Сколько калорий в Две порции солянки?
Полная порция Две порции солянки содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 72,6 ккал.
Подходит ли Две порции солянки для похудения?
Две порции солянки имеет низкую калорийность — 72,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Две порции солянки?
Порция Две порции солянки содержит около 22,4г белка при общем весе порции 730г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Две порции солянки?
Проще всего отслеживать Две порции солянки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Две порции солянки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Солянка сборная | 450г | 492.0 | 25г | -38 kcal, больше белка |
| Солянка мясная | 315г | 218.0 | 15,4г | -312 kcal, меньше белка |
| Солянка со сметаной | 400г | 294.0 | 12,1г | -236 kcal, меньше белка |
| Солянка со сметаной | 300г | 405.0 | 16,8г | -125 kcal, меньше белка |
| Мясная солянка | 380г | 345.0 | 14г | -185 kcal, меньше белка |