Сколько калорий в Паштел-де-ната?
Паштел-де-ната содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 25г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паштел-де-ната
Пищевая ценность Паштел-де-ната на 100 грамм
Что входит в состав Паштел-де-ната
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 30г | 383,3 ккал | 5г | 21,7г | 43,3г |
| Заварной крем (молоко, яйца, сахар) | 45г | 211,1 ккал | 4,4г | 10г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Паштел-де-ната
Как Паштел-де-ната вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паштел-де-ната
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паштел-де-ната
Сколько калорий в Паштел-де-ната?
Полная порция Паштел-де-ната содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Паштел-де-ната для похудения?
Паштел-де-ната имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Паштел-де-ната?
Порция Паштел-де-ната содержит около 3,5г белка при общем весе порции 75г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паштел-де-ната?
Проще всего отслеживать Паштел-де-ната с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паштел-де-ната сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паштель-де-ната | 60г | 198.0 | 2,7г | -12 kcal, меньше белка |
| Кусочек Наполеона | 50г | 194.0 | 3,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Торт Наполеон | 70г | 266.0 | 3,5г | +56 kcal, столько же белка |
| Торт Наполеон | 140г | 500.0 | 6,8г | +290 kcal, больше белка |
| Торт Наполеон | 60г | 231.0 | 2,7г | +21 kcal, меньше белка |