Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 36г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 87,2 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Запеченное бедро курицы без кожи | 120г | 171,7 ккал | 22г | 9,3г | 0г |
| Масло (для жарки/заправки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 133,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 133,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30г белка при общем весе порции 305г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 425.0 | 29г | +18 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 454.0 | 28,4г | +47 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 290г | 414.0 | 23г | +7 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 167г | 172.0 | 23г | -235 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 658.0 | 55г | +251 kcal, больше белка |