Сколько калорий в Геркулесовая каша с бутербродом?
Геркулесовая каша с бутербродом содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 63,7г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Геркулесовая каша с бутербродом
Пищевая ценность Геркулесовая каша с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Геркулесовая каша с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (Геркулес) | 50г | 352 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Молоко 2.5% | 200г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Сахар-песок | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Хлеб пшеничный | 35г | 262,9 ккал | 8г | 2,9г | 51,4г |
| Сливочное масло (на хлеб) | 10г | 740 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Геркулесовая каша с бутербродом
Как Геркулесовая каша с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 63,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Геркулесовая каша с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Геркулесовая каша с бутербродом
Сколько калорий в Геркулесовая каша с бутербродом?
Полная порция Геркулесовая каша с бутербродом содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Геркулесовая каша с бутербродом для похудения?
Геркулесовая каша с бутербродом имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Геркулесовая каша с бутербродом?
Порция Геркулесовая каша с бутербродом содержит около 14,9г белка при общем весе порции 300г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Геркулесовая каша с бутербродом?
Проще всего отслеживать Геркулесовая каша с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Геркулесовая каша с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и бутерброд | 335г | 483.0 | 18,4г | +17 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 130г | 160.0 | 6г | -306 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 145г | 228.0 | 8г | -238 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке | 140г | 177.1 | 7,2г | -288 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 210г | 316.0 | 11,1г | -150 kcal, меньше белка |