Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 15г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (бедро/голень) запеченная | 120г | 180 ккал | 21,7г | 10г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 93,8 ккал | 1,9г | 1,3г | 18,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 145,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 145,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27,5г белка при общем весе порции 200г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 260г | 400.0 | 31г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 120г | 195.0 | 16г | -96 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 90г | 125.0 | 13г | -166 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 275.0 | 29г | -16 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 320г | 388.0 | 30,4г | +97 kcal, больше белка |