Сколько калорий в Голубцы в соусе?
Голубцы в соусе содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 30г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы в соусе
Пищевая ценность Голубцы в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с мясом и рисом | 450г | 96 ккал | 4,8г | 5г | 8г |
| Томатная паста | 30г | 80 ккал | 4г | 0,3г | 19г |
| Вода | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Голубцы в соусе
Как Голубцы в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы в соусе
Сколько калорий в Голубцы в соусе?
Полная порция Голубцы в соусе содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 546г. На 100 грамм это составляет 58,2 ккал.
Подходит ли Голубцы в соусе для похудения?
Голубцы в соусе имеет низкую калорийность — 58,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы в соусе?
Порция Голубцы в соусе содержит около 17г белка при общем весе порции 546г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы в соусе?
Проще всего отслеживать Голубцы в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | +243 kcal, больше белка |
| Голубцы с хлебом | 230г | 283.0 | 15,5г | -35 kcal, меньше белка |
| Голубцы с овощами | 240г | 182.0 | 10,4г | -136 kcal, меньше белка |
| Голубцы со сметаной | 350г | 422.0 | 19,2г | +104 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 134г | 40.0 | 1г | -278 kcal, меньше белка |