Сколько калорий в Витаминный салат и овощи?
Витаминный салат и овощи содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 10г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Витаминный салат и овощи
Пищевая ценность Витаминный салат и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Витаминный салат и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Салат витаминный (капуста, морковь, масло) | 130г | 53,8 ккал | 1,5г | 2,3г | 6,2г |
Откуда берутся калории в Витаминный салат и овощи
Как Витаминный салат и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Витаминный салат и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Витаминный салат и овощи
Сколько калорий в Витаминный салат и овощи?
Полная порция Витаминный салат и овощи содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 39 ккал.
Подходит ли Витаминный салат и овощи для похудения?
Витаминный салат и овощи имеет низкую калорийность — 39 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Витаминный салат и овощи?
Порция Витаминный салат и овощи содержит около 2,6г белка при общем весе порции 210г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Витаминный салат и овощи?
Проще всего отслеживать Витаминный салат и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Витаминный салат и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка и морская капуста | 150г | 92.0 | 1г | +10 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 108г | 104.0 | 1,4г | +22 kcal, меньше белка |
| Рыба с капустой | 220г | 253.0 | 23г | +171 kcal, больше белка |
| Спагетти с соусом и салатом | 370г | 408.0 | 15,7г | +326 kcal, больше белка |
| Капуста с картофелем | 345г | 324.0 | 6,2г | +242 kcal, больше белка |