Сколько калорий в Блины с джемом?
Блины с джемом содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 64г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с джемом
Пищевая ценность Блины с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 130г | 184,6 ккал | 4,6г | 6,2г | 27,7г |
| Вишневая начинка | 80г | 180 ккал | 1,3г | 3,8г | 35г |
Откуда берутся калории в Блины с джемом
Как Блины с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с джемом
Сколько калорий в Блины с джемом?
Полная порция Блины с джемом содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Блины с джемом для похудения?
Блины с джемом имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с джемом?
Порция Блины с джемом содержит около 7г белка при общем весе порции 210г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с джемом?
Проще всего отслеживать Блины с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ягодами | 200г | 424.0 | 8,9г | +40 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 160г | 275.0 | 11г | -109 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной | 200г | 375.0 | 22г | -9 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 160г | 316.0 | 15,9г | -68 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 180г | 292.0 | 17г | -92 kcal, больше белка |