Сколько калорий в Салат Цезарь и пирог?
Салат Цезарь и пирог содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 54,5г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь и пирог
Пищевая ценность Салат Цезарь и пирог на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 60г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Перепелиные яйца (5 шт) | 50г | 158 ккал | 13г | 11г | 0,4г |
| Салат Ромэн/Айсберг | 70г | 15,7 ккал | 1,1г | 0,3г | 3г |
| Гренки из белого хлеба | 25г | 380 ккал | 11,2г | 6г | 66г |
| Соус Цезарь | 30г | 383,3 ккал | 2,7г | 39,3г | 7г |
| Морковный пирог или кекс | 60г | 320 ккал | 6г | 7г | 54г |
| Черный чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 10г | 390 ккал | 35г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь и пирог
Как Салат Цезарь и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь и пирог
Сколько калорий в Салат Цезарь и пирог?
Полная порция Салат Цезарь и пирог содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 114,4 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь и пирог для похудения?
Салат Цезарь и пирог имеет низкую калорийность — 114,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Цезарь и пирог?
Порция Салат Цезарь и пирог содержит около 36,6г белка при общем весе порции 555г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь и пирог?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 215г | 503.0 | 36,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Цезарь и сэндвич | 430г | 781.0 | 56,6г | +146 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 113г | 160.0 | 13г | -475 kcal, меньше белка |
| Салат с рыбой | 225г | 400.0 | 21,8г | -235 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 240г | 462.0 | 38,8г | -173 kcal, больше белка |