Сколько калорий в Жареная яичница (7 шт)?
Жареная яичница (7 шт) содержит 610,4 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,5г жиров, 2,5г углеводов и 45,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная яичница (7 шт)
Пищевая ценность Жареная яичница (7 шт) на 100 грамм
Что входит в состав Жареная яичница (7 шт)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное категории С1 | 364г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная яичница (7 шт)
Как Жареная яичница (7 шт) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610,4 ккал | 31% |
| Белки | 45,9г | 92% |
| Жиры | 44,5г | 68% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная яичница (7 шт)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная яичница (7 шт)
Сколько калорий в Жареная яичница (7 шт)?
Полная порция Жареная яичница (7 шт) содержит примерно 610,4 ккал. Общий вес порции составляет около 374г. На 100 грамм это составляет 163,2 ккал.
Подходит ли Жареная яичница (7 шт) для похудения?
Жареная яичница (7 шт) имеет умеренную калорийность — 163,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная яичница (7 шт)?
Порция Жареная яичница (7 шт) содержит около 45,9г белка при общем весе порции 374г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная яичница (7 шт)?
Проще всего отслеживать Жареная яичница (7 шт) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная яичница (7 шт) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 117г | 235.6 | 14,1г | -374 kcal, меньше белка |
| Яичница из 3 яиц | 168г | 282.7 | 21г | -327 kcal, меньше белка |
| Глазунья из одного яйца | 55г | 116.5 | 6,4г | -493 kcal, меньше белка |
| Глазунья из двух яиц | 115г | 215.4 | 14,3г | -395 kcal, меньше белка |
| Яичница из 1 яйца | 61г | 131.0 | 7г | -479 kcal, меньше белка |