Сколько калорий в Овсяноблины?
Овсяноблины содержит 833 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 97,5г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблины
Пищевая ценность Овсяноблины на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 150г | 350 ккал | 12г | 6,7г | 63,3г |
| Яйцо куриное (1шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Растительное масло для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Молоко | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Овсяноблины
Как Овсяноблины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 833 ккал | 42% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 97,5г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблины
Сколько калорий в Овсяноблины?
Полная порция Овсяноблины содержит примерно 833 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 282,4 ккал.
Подходит ли Овсяноблины для похудения?
Овсяноблины имеет высокую калорийность — 282,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяноблины?
Порция Овсяноблины содержит около 32г белка при общем весе порции 295г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблины?
Проще всего отслеживать Овсяноблины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет | 145г | 230.0 | 15г | -603 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин классический | 185г | 360.0 | 19,6г | -473 kcal, меньше белка |
| Яичница-болтунья | 180г | 362.0 | 20г | -471 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 145г | 353.0 | 17,2г | -480 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосиской | 157г | 327.0 | 18,4г | -506 kcal, меньше белка |