Сколько калорий в Зефир малиновый?
Зефир малиновый содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 10,8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир малиновый
Пищевая ценность Зефир малиновый на 100 грамм
Что входит в состав Зефир малиновый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир малиновый | 25г | 216 ккал | 8г | 2г | 43г |
Откуда берутся калории в Зефир малиновый
Как Зефир малиновый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир малиновый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир малиновый
Сколько калорий в Зефир малиновый?
Полная порция Зефир малиновый содержит примерно 54 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 216 ккал.
Подходит ли Зефир малиновый для похудения?
Зефир малиновый имеет умеренную калорийность — 216 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Зефир малиновый?
Порция Зефир малиновый содержит около 2г белка при общем весе порции 25г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир малиновый?
Проще всего отслеживать Зефир малиновый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир малиновый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир малиновый | 20г | 65.0 | 0г | +11 kcal, меньше белка |
| Зефир ваниль-малина | 125г | 405.0 | 1г | +351 kcal, меньше белка |
| Зефир | 50г | 163.0 | 0,4г | +109 kcal, меньше белка |
| Зефир | 90г | 293.0 | 0,7г | +239 kcal, меньше белка |
| Зефир | 45г | 147.0 | 0,4г | +93 kcal, меньше белка |