Сколько калорий в Наггетсы и греческий салат?
Наггетсы и греческий салат содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 33,4г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Наггетсы и греческий салат
Пищевая ценность Наггетсы и греческий салат на 100 грамм
Что входит в состав Наггетсы и греческий салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 130г | 270 ккал | 14г | 16г | 19г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Сыр Фета | 20г | 265 ккал | 14г | 21,5г | 4г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Оливки Каламата | 20г | 240 ккал | 2г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Наггетсы и греческий салат
Как Наггетсы и греческий салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Наггетсы и греческий салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Наггетсы и греческий салат
Сколько калорий в Наггетсы и греческий салат?
Полная порция Наггетсы и греческий салат содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Наггетсы и греческий салат для похудения?
Наггетсы и греческий салат имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Наггетсы и греческий салат?
Порция Наггетсы и греческий салат содержит около 23,1г белка при общем весе порции 360г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Наггетсы и греческий салат?
Проще всего отслеживать Наггетсы и греческий салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Наггетсы и греческий салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Наггетсы с греческим салатом | 290г | 342.0 | 14,3г | -146 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 230г | 219.0 | 6,2г | -269 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 285г | 270.0 | 7,7г | -218 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 310г | 322.0 | 10,6г | -166 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 100г | 53.0 | 1г | -435 kcal, меньше белка |