Сколько калорий в Свиные ребра с овощами?
Свиные ребра с овощами содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,4г жиров, 5,7г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные ребра с овощами
Пищевая ценность Свиные ребра с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свиные ребра с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки гриль | 180г | 290 ккал | 20г | 23,3г | 0г |
| Томат свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Листья салата айсберг | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 2,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиные ребра с овощами
Как Свиные ребра с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 47,4г | 73% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ребра с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные ребра с овощами
Сколько калорий в Свиные ребра с овощами?
Полная порция Свиные ребра с овощами содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 159,5 ккал.
Подходит ли Свиные ребра с овощами для похудения?
Свиные ребра с овощами имеет умеренную калорийность — 159,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиные ребра с овощами?
Порция Свиные ребра с овощами содержит около 37,7г белка при общем весе порции 375г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные ребра с овощами?
Проще всего отслеживать Свиные ребра с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные ребра с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый салат | 150г | 26.0 | 1,8г | -572 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с яйцом | 290г | 244.0 | 8,3г | -354 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 237г | 216.0 | 6г | -382 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 290г | 147.0 | 2,4г | -451 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с сыром | 195г | 119.0 | 6,1г | -479 kcal, меньше белка |