Сколько калорий в 3 чечевичных хлебца?
3 чечевичных хлебца содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 19,8г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции 3 чечевичных хлебца
Пищевая ценность 3 чечевичных хлебца на 100 грамм
Что входит в состав 3 чечевичных хлебца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы чечевичные Take a Bite | 30г | 380 ккал | 20г | 2г | 66г |
Откуда берутся калории в 3 чечевичных хлебца
Как 3 чечевичных хлебца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от 3 чечевичных хлебца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о 3 чечевичных хлебца
Сколько калорий в 3 чечевичных хлебца?
Полная порция 3 чечевичных хлебца содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли 3 чечевичных хлебца для похудения?
3 чечевичных хлебца имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в 3 чечевичных хлебца?
Порция 3 чечевичных хлебца содержит около 6г белка при общем весе порции 30г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в 3 чечевичных хлебца?
Проще всего отслеживать 3 чечевичных хлебца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как 3 чечевичных хлебца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб чечевичный | 45г | 120.6 | 7,2г | +6 kcal, больше белка |
| Чечевичный хлеб | 44г | 104.0 | 6,2г | -10 kcal, больше белка |
| Чечевичный хлеб | 55г | 143.0 | 9,1г | +29 kcal, больше белка |
| Злаковый хлебец | 5,9г | 19.0 | 0,6г | -95 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с зеленью | 25г | 45.0 | 1,2г | -69 kcal, меньше белка |