Сколько калорий в Яйцо варёное?
Яйцо варёное содержит 67 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо варёное
Пищевая ценность Яйцо варёное на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо варёное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Яйцо варёное
Как Яйцо варёное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67 ккал | 3% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо варёное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо варёное
Сколько калорий в Яйцо варёное?
Полная порция Яйцо варёное содержит примерно 67 ккал. Общий вес порции составляет около 43г. На 100 грамм это составляет 155,8 ккал.
Подходит ли Яйцо варёное для похудения?
Яйцо варёное имеет умеренную калорийность — 155,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо варёное?
Порция Яйцо варёное содержит около 5г белка при общем весе порции 43г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо варёное?
Проще всего отслеживать Яйцо варёное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо варёное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца | 110г | 170.5 | 13,9г | +103 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 150г | 235.0 | 18г | +168 kcal, больше белка |
| Яйцо вареное | 50г | 78.0 | 6,3г | +11 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | +88 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 51г | 79.0 | 6,4г | +12 kcal, больше белка |