Сколько калорий в Творог и банан?
Творог и банан содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 32г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и банан
Пищевая ценность Творог и банан на 100 грамм
Что входит в состав Творог и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,7г |
Откуда берутся калории в Творог и банан
Как Творог и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и банан
Сколько калорий в Творог и банан?
Полная порция Творог и банан содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Творог и банан для похудения?
Творог и банан имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и банан?
Порция Творог и банан содержит около 33,3г белка при общем весе порции 320г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и банан?
Проще всего отслеживать Творог и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 230г | 221.0 | 25,2г | -128 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 210г | 209.0 | 30,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 280г | 307.0 | 30,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Творог и банан | 320г | 357.0 | 33,8г | +8 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 317.0 | 34,2г | -32 kcal, больше белка |