Сколько калорий в Творог с бананом и джемом?
Творог с бананом и джемом содержит 462,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 59г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и джемом
Пищевая ценность Творог с бананом и джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 1,8г |
| Джем малиновый | 40г | 263 ккал | 0,6г | 0,3г | 64,5г |
| Банан | 130г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и джемом
Как Творог с бананом и джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462,9 ккал | 23% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и джемом
Сколько калорий в Творог с бананом и джемом?
Полная порция Творог с бананом и джемом содержит примерно 462,9 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 125,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и джемом для похудения?
Творог с бананом и джемом имеет низкую калорийность — 125,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и джемом?
Порция Творог с бананом и джемом содержит около 36,1г белка при общем весе порции 370г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и джемом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% с фруктами | 190г | 176.2 | 15г | -286 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 240г | 233.5 | 22г | -229 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 270г | 333.0 | 28г | -129 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 309.0 | 33,3г | -153 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 260г | 280.0 | 25,2г | -182 kcal, меньше белка |