Сколько калорий в Гранола с молоком?
Гранола с молоком содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 46,7г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с молоком
Пищевая ценность Гранола с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная гранола | 60г | 450 ккал | 11,7г | 16,7г | 63,3г |
| Молоко 2.5% | 150г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 5г |
| Сублимированная или свежая земляника | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 8г |
| Сыр с голубой плесенью (на фоне) | 15г | 353,3 ккал | 21,3г | 29,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Гранола с молоком
Как Гранола с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 46,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с молоком
Сколько калорий в Гранола с молоком?
Полная порция Гранола с молоком содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Гранола с молоком для похудения?
Гранола с молоком имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гранола с молоком?
Порция Гранола с молоком содержит около 14,8г белка при общем весе порции 240г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с молоком?
Проще всего отслеживать Гранола с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоком | 245г | 205.0 | 13,3г | -198 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 250г | 345.0 | 13г | -58 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 290г | 347.5 | 22,7г | -55 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой | 300г | 156.0 | 13г | -247 kcal, меньше белка |
| Гранола с фруктами | 60г | 234.0 | 5,7г | -169 kcal, меньше белка |