Сколько калорий в Креветки?
Креветки содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 1,1г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки
Пищевая ценность Креветки на 100 грамм
Что входит в состав Креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки отварные или жареные | 120г | 95 ккал | 20,4г | 1,1г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Креветки
Как Креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки
Сколько калорий в Креветки?
Полная порция Креветки содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Креветки для похудения?
Креветки имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки?
Порция Креветки содержит около 24,5г белка при общем весе порции 120г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки?
Проще всего отслеживать Креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварные креветки | 160г | 152.0 | 32г | +38 kcal, больше белка |
| Отварные креветки | 150г | 142.5 | 31,5г | +28 kcal, больше белка |
| Отварные креветки | 160г | 152.0 | 34,4г | +38 kcal, больше белка |
| Креветки отварные | 100г | 95.0 | 21,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Отварные креветки | 70г | 69.0 | 17г | -45 kcal, меньше белка |