Сколько калорий в Салат из помидоров и зелени?
Салат из помидоров и зелени содержит 16 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,5г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из помидоров и зелени
Пищевая ценность Салат из помидоров и зелени на 100 грамм
Что входит в состав Салат из помидоров и зелени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| зелень (петрушка, салат) | 10г | 20 ккал | 2г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат из помидоров и зелени
Как Салат из помидоров и зелени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 16 ккал | 1% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров и зелени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из помидоров и зелени
Сколько калорий в Салат из помидоров и зелени?
Полная порция Салат из помидоров и зелени содержит примерно 16 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 17,8 ккал.
Подходит ли Салат из помидоров и зелени для похудения?
Салат из помидоров и зелени имеет низкую калорийность — 17,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из помидоров и зелени?
Порция Салат из помидоров и зелени содержит около 0,9г белка при общем весе порции 90г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из помидоров и зелени?
Проще всего отслеживать Салат из помидоров и зелени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из помидоров и зелени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 150г | 28.9 | 1,9г | +12 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 130г | 24.0 | 1,5г | +8 kcal, больше белка |
| овощной салат | 105г | 20.0 | 0,9г | +4 kcal, столько же белка |
| Овощной салат | 220г | 129.0 | 2,8г | +113 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров | 230г | 138.0 | 2,2г | +122 kcal, больше белка |