Сколько калорий в Чай и сырник?
Чай и сырник содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 29г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай и сырник
Пищевая ценность Чай и сырник на 100 грамм
Что входит в состав Чай и сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар-рафинад (3 кубика) | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Лимон свежий | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Сырник запеченный | 70г | 200 ккал | 16г | 7г | 18г |
Откуда берутся калории в Чай и сырник
Как Чай и сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай и сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай и сырник
Сколько калорий в Чай и сырник?
Полная порция Чай и сырник содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 58,8 ккал.
Подходит ли Чай и сырник для похудения?
Чай и сырник имеет низкую калорийность — 58,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай и сырник?
Порция Чай и сырник содержит около 11,5г белка при общем весе порции 345г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай и сырник?
Проще всего отслеживать Чай и сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай и сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с сахаром и лимоном | 265г | 46.8 | 0,4г | -156 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 275г | 47.0 | 0,3г | -156 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном и конфетой | 285г | 125.0 | 1,1г | -78 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 265г | 7.0 | 0,3г | -196 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 275г | 47.5 | 0,4г | -155 kcal, меньше белка |