Сколько калорий в Кальмары с огурцом?
Кальмары с огурцом содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 9г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кальмары с огурцом
Пищевая ценность Кальмары с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Кальмары с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар отварной | 160г | 91,9 ккал | 15,6г | 1,3г | 3,1г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Кальмары с огурцом
Как Кальмары с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кальмары с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кальмары с огурцом
Сколько калорий в Кальмары с огурцом?
Полная порция Кальмары с огурцом содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 58,9 ккал.
Подходит ли Кальмары с огурцом для похудения?
Кальмары с огурцом имеет низкую калорийность — 58,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кальмары с огурцом?
Порция Кальмары с огурцом содержит около 26г белка при общем весе порции 280г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кальмары с огурцом?
Проще всего отслеживать Кальмары с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кальмары с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с кальмарами | 200г | 122.0 | 19,8г | -43 kcal, меньше белка |
| Салат с кальмаром | 332г | 416.0 | 34,3г | +251 kcal, больше белка |
| Кальмар отварной | 300г | 300.0 | 54г | +135 kcal, больше белка |
| Отварной кальмар | 100г | 92.0 | 18г | -73 kcal, меньше белка |
| Кальмар отварной | 150г | 138.0 | 27г | -27 kcal, больше белка |