Сколько калорий в Творог с клубничным джемом?
Творог с клубничным джемом содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 16,3г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубничным джемом
Пищевая ценность Творог с клубничным джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубничным джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% Простоквашино | 100г | 103 ккал | 17г | 2г | 3,3г |
| Клубничный джем | 20г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Творог с клубничным джемом
Как Творог с клубничным джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 16,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубничным джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубничным джемом
Сколько калорий в Творог с клубничным джемом?
Полная порция Творог с клубничным джемом содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Творог с клубничным джемом для похудения?
Творог с клубничным джемом имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубничным джемом?
Порция Творог с клубничным джемом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 120г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубничным джемом?
Проще всего отслеживать Творог с клубничным джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубничным джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 200г | 186.0 | 34г | +31 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 200г | 198.0 | 34г | +43 kcal, больше белка |
| Творог Простоквашино 2% | 200г | 206.0 | 36г | +51 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +79 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +79 kcal, больше белка |