Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Котлета с огурцом содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 11г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцом
Пищевая ценность Котлета с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины | 146г | 230,1 ккал | 19,2г | 14,4г | 5,5г |
| Огурец свежий | 128г | 14,1 ккал | 0,8г | 0г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцом
Как Котлета с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцом
Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Полная порция Котлета с огурцом содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 274г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцом для похудения?
Котлета с огурцом имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцом?
Порция Котлета с огурцом содержит около 29г белка при общем весе порции 274г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с огурцами | 140г | 158.0 | 11,6г | -196 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | +56 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцом | 150г | 171.0 | 13,6г | -183 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -56 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцом | 205г | 319.0 | 22,5г | -35 kcal, меньше белка |