Сколько калорий в Картофель с кунжутным маслом?
Картофель с кунжутным маслом содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 34г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с кунжутным маслом
Пищевая ценность Картофель с кунжутным маслом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с кунжутным маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный целиком | 200г | 92 ккал | 2г | 2г | 17г |
| Растительное масло (для запекания) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с кунжутным маслом
Как Картофель с кунжутным маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с кунжутным маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с кунжутным маслом
Сколько калорий в Картофель с кунжутным маслом?
Полная порция Картофель с кунжутным маслом содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Картофель с кунжутным маслом для похудения?
Картофель с кунжутным маслом имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с кунжутным маслом?
Порция Картофель с кунжутным маслом содержит около 4г белка при общем весе порции 207г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с кунжутным маслом?
Проще всего отслеживать Картофель с кунжутным маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с кунжутным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 88г | 116.0 | 2г | -131 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 87г | 92.0 | 1,8г | -155 kcal, меньше белка |
| Запеченные чипсы | 107г | 445.0 | 7г | +198 kcal, больше белка |
| Картофель печеный | 150г | 167.0 | 3г | -80 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -200 kcal, меньше белка |