Сколько калорий в Творог с грушей и раф?
Творог с грушей и раф содержит 449,6 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 27,1г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с грушей и раф
Пищевая ценность Творог с грушей и раф на 100 грамм
Что входит в состав Творог с грушей и раф
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт греческий TEOS | 25г | 66,8 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Половина свежей груши | 90г | 46,7 ккал | 0г | 0г | 12,2г |
| Петрушка | 3г | 36,7 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Раф на безлактозном молоке | 250г | 68,8 ккал | 2,3г | 5,1г | 3,8г |
| Сахарозаменитель (таблетка) | 0,5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с грушей и раф
Как Творог с грушей и раф вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449,6 ккал | 22% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с грушей и раф
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с грушей и раф
Сколько калорий в Творог с грушей и раф?
Полная порция Творог с грушей и раф содержит примерно 449,6 ккал. Общий вес порции составляет около 548,5г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Творог с грушей и раф для похудения?
Творог с грушей и раф имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с грушей и раф?
Порция Творог с грушей и раф содержит около 36,7г белка при общем весе порции 548,5г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с грушей и раф?
Проще всего отслеживать Творог с грушей и раф с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с грушей и раф сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог, груша и кофе | 880г | 533.0 | 55,7г | +83 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 142.0 | 4,7г | -307 kcal, меньше белка |
| Йогурт и груша | 400г | 269.0 | 23,6г | -180 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 231г | 264.0 | 17г | -185 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 270г | 170.0 | 24,5г | -279 kcal, меньше белка |