Сколько калорий в Йогурт безлактозный 0.5%?
Йогурт безлактозный 0.5% содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 7г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт безлактозный 0.5%
Пищевая ценность Йогурт безлактозный 0.5% на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт безлактозный 0.5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 0.5% безлактозный без сахара | 180г | 37,8 ккал | 4,4г | 0,6г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Йогурт безлактозный 0.5%
Как Йогурт безлактозный 0.5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт безлактозный 0.5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт безлактозный 0.5%
Сколько калорий в Йогурт безлактозный 0.5%?
Полная порция Йогурт безлактозный 0.5% содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 37,8 ккал.
Подходит ли Йогурт безлактозный 0.5% для похудения?
Йогурт безлактозный 0.5% имеет низкую калорийность — 37,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт безлактозный 0.5%?
Порция Йогурт безлактозный 0.5% содержит около 8г белка при общем весе порции 180г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт безлактозный 0.5%?
Проще всего отслеживать Йогурт безлактозный 0.5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт безлактозный 0.5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Безлактозный йогурт | 30г | 24.0 | 1г | -44 kcal, меньше белка |
| Безлактозный йогурт | 100г | 65.0 | 4г | -3 kcal, меньше белка |
| Йогурт без сахара | 175г | 110.3 | 7г | +42 kcal, меньше белка |
| Йогурт безлактозный | 125г | 55.0 | 4,5г | -13 kcal, меньше белка |
| Безлактозный йогурт | 125г | 76.0 | 6г | +8 kcal, меньше белка |