Сколько калорий в Камбала вяленая?
Камбала вяленая содержит 334,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 0г углеводов и 73,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Камбала вяленая
Пищевая ценность Камбала вяленая на 100 грамм
Что входит в состав Камбала вяленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Камбала вяленая | 150г | 223 ккал | 49г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в Камбала вяленая
Как Камбала вяленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334,5 ккал | 17% |
| Белки | 73,5г | 147% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Камбала вяленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Камбала вяленая
Сколько калорий в Камбала вяленая?
Полная порция Камбала вяленая содержит примерно 334,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 223 ккал.
Подходит ли Камбала вяленая для похудения?
Камбала вяленая имеет умеренную калорийность — 223 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Камбала вяленая?
Порция Камбала вяленая содержит около 73,5г белка при общем весе порции 150г. Это 49г белка на 100г, что покрывает примерно 147% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Камбала вяленая?
Проще всего отслеживать Камбала вяленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Камбала вяленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Камбала вяленая | 70г | 119.0 | 23г | -215 kcal, меньше белка |
| Камбала соленая | 250г | 363.0 | 51г | +28 kcal, меньше белка |
| Камбала соленая | 100г | 92.0 | 20г | -242 kcal, меньше белка |
| Вяленое мясо | 30г | 123.0 | 14г | -211 kcal, меньше белка |
| Тарань вяленая | 100г | 235.0 | 48,8г | -99 kcal, меньше белка |