Сколько калорий в Творог с печеньем?
Творог с печеньем содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 11г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с печеньем
Пищевая ценность Творог с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог рассыпчатый простоквашино 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5,3г | 3,3г |
| Сметана простоквашино 10% | 30г | 116,7 ккал | 3,3г | 10г | 3,3г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с печеньем
Как Творог с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с печеньем
Сколько калорий в Творог с печеньем?
Полная порция Творог с печеньем содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Творог с печеньем для похудения?
Творог с печеньем имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с печеньем?
Порция Творог с печеньем содержит около 25г белка при общем весе порции 185г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с печеньем?
Проще всего отслеживать Творог с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 200г | 341.0 | 25г | +104 kcal, столько же белка |
| Творог со сметаной | 159г | 230.5 | 20,7г | -6 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 117г | 110.5 | 14,3г | -126 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 235г | 270.0 | 32,8г | +33 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 132г | 188.0 | 16,7г | -49 kcal, меньше белка |