Сколько калорий в Тост с сыром?
Тост с сыром содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 17,5г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром
Пищевая ценность Тост с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (тост) | 35г | 271,4 ккал | 8г | 3,4г | 50г |
| Полутвердый сыр ( легкий ) | 30г | 270 ккал | 30г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром
Как Тост с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром
Сколько калорий в Тост с сыром?
Полная порция Тост с сыром содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 270,8 ккал.
Подходит ли Тост с сыром для похудения?
Тост с сыром имеет высокую калорийность — 270,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с сыром?
Порция Тост с сыром содержит около 11,8г белка при общем весе порции 65г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром?
Проще всего отслеживать Тост с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 90г | 270.0 | 14,5г | +94 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 271.0 | 12г | +95 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 142г | 409.0 | 22г | +233 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 255.0 | 13г | +79 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 289.0 | 11,4г | +113 kcal, меньше белка |