Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 26г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 136г | 76,5 ккал | 2,2г | 0г | 16,9г |
| Лук и морковь (пассированные) | 27г | 40,7 ккал | 0г | 0г | 7,4г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Куриное филе грудка | 34г | 114,7 ккал | 23,5г | 2,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 77,5 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 77,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 11г белка при общем весе порции 200г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп-лапша | 350г | 183.0 | 21,1г | +28 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 327г | 194.5 | 15,9г | +39 kcal, больше белка |
| Уха с хлебом | 425г | 266.0 | 19,5г | +111 kcal, больше белка |
| Куриный суп с рисом | 435г | 270.0 | 27,4г | +115 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 320г | 200.0 | 18г | +45 kcal, больше белка |