Сколько калорий в Творог Царка?
Творог Царка содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 12г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог Царка
Пищевая ценность Творог Царка на 100 грамм
Что входит в состав Творог Царка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Царка Лесная ягода со сливками 5% | 200г | 101 ккал | 8г | 5г | 6г |
Откуда берутся калории в Творог Царка
Как Творог Царка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог Царка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог Царка
Сколько калорий в Творог Царка?
Полная порция Творог Царка содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Творог Царка для похудения?
Творог Царка имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог Царка?
Порция Творог Царка содержит около 16г белка при общем весе порции 200г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог Царка?
Проще всего отслеживать Творог Царка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог Царка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 190г | 286.0 | 24,1г | +84 kcal, больше белка |
| Творожок Чудо | 100г | 131.0 | 6,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 194.0 | 20г | -8 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 150г | 160.0 | 19г | -42 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 125г | 133.0 | 18г | -69 kcal, больше белка |