Сколько калорий в Хлеб с хумусом?
Хлеб с хумусом содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 16,9г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с хумусом
Пищевая ценность Хлеб с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (половина куска) | 25г | 260 ккал | 8,4г | 3,2г | 50г |
| Хумус классический | 30г | 166,7 ккал | 5г | 10,3г | 14,3г |
| Оливковое масло (в составе хумуса) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Хлеб с хумусом
Как Хлеб с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с хумусом
Сколько калорий в Хлеб с хумусом?
Полная порция Хлеб с хумусом содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 265 ккал.
Подходит ли Хлеб с хумусом для похудения?
Хлеб с хумусом имеет высокую калорийность — 265 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с хумусом?
Порция Хлеб с хумусом содержит около 3,6г белка при общем весе порции 60г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с хумусом?
Проще всего отслеживать Хлеб с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с перцем | 100г | 165.0 | 3,4г | +6 kcal, меньше белка |
| Хумус с хлебцами | 80г | 170.0 | 6г | +11 kcal, больше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 33г | 96.0 | 2,1г | -63 kcal, меньше белка |
| хумус с тостом | 60г | 173.0 | 7г | +14 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | +121 kcal, больше белка |