Сколько калорий в Обед с йогуртом?
Обед с йогуртом содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 12г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с йогуртом
Пищевая ценность Обед с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт натуральный 2.5% | 150г | 62 ккал | 3,3г | 2г | 8г |
Откуда берутся калории в Обед с йогуртом
Как Обед с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с йогуртом
Сколько калорий в Обед с йогуртом?
Полная порция Обед с йогуртом содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Обед с йогуртом для похудения?
Обед с йогуртом имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с йогуртом?
Порция Обед с йогуртом содержит около 5г белка при общем весе порции 150г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с йогуртом?
Проще всего отслеживать Обед с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед из йогурта и курицы | 150г | 93.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| Обед из йогурта, супа, пюре и курицы | 150г | 93.0 | 5г | +0 kcal, столько же белка |
| йогурт | 150г | 97.0 | 5г | +4 kcal, столько же белка |
| Йогурт | 150г | 90.0 | 5г | -3 kcal, столько же белка |
| Йогурт | 150г | 90.0 | 5г | -3 kcal, столько же белка |