Сколько калорий в Пасхальный сырник?
Пасхальный сырник содержит 286,4 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 20,8г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пасхальный сырник
Пищевая ценность Пасхальный сырник на 100 грамм
Что входит в состав Пасхальный сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 18% | 65г | 230 ккал | 14г | 18г | 3г |
| Сахар | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 10г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 5г | 342 ккал | 10г | 1г | 74г |
| Масло сливочное | 5г | 882 ккал | 0,8г | 82г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Пасхальный сырник
Как Пасхальный сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286,4 ккал | 14% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пасхальный сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пасхальный сырник
Сколько калорий в Пасхальный сырник?
Полная порция Пасхальный сырник содержит примерно 286,4 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 286,4 ккал.
Подходит ли Пасхальный сырник для похудения?
Пасхальный сырник имеет высокую калорийность — 286,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пасхальный сырник?
Порция Пасхальный сырник содержит около 10,9г белка при общем весе порции 100г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пасхальный сырник?
Проще всего отслеживать Пасхальный сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пасхальный сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 109г | 275.7 | 13,2г | -10 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 109г | 262.9 | 14,2г | -23 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 109г | 254.0 | 15г | -32 kcal, больше белка |
| Ленивые вареники | 199г | 402.7 | 27,4г | +116 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 115г | 276.0 | 15г | -10 kcal, больше белка |