Сколько калорий в Рис с котлетой и фаршированным перцем?
Рис с котлетой и фаршированным перцем содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 45,2г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой и фаршированным перцем
Пищевая ценность Рис с котлетой и фаршированным перцем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой и фаршированным перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,8г |
| котлета из куриного фарша | 80г | 200 ккал | 18,8г | 12,5г | 2,5г |
| запеченный перец с фаршем и сыром | 50г | 240 ккал | 14г | 18г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой и фаршированным перцем
Как Рис с котлетой и фаршированным перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой и фаршированным перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой и фаршированным перцем
Сколько калорий в Рис с котлетой и фаршированным перцем?
Полная порция Рис с котлетой и фаршированным перцем содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой и фаршированным перцем для похудения?
Рис с котлетой и фаршированным перцем имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой и фаршированным перцем?
Порция Рис с котлетой и фаршированным перцем содержит около 19,2г белка при общем весе порции 280г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой и фаршированным перцем?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой и фаршированным перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой и фаршированным перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 250г | 445.0 | 24,2г | +90 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | +16 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными желудками | 150г | 195.0 | 4г | -160 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 150г | 195.0 | 4г | -160 kcal, меньше белка |
| Рисовые шарики | 40г | 52.0 | 1,1г | -303 kcal, меньше белка |