Сколько калорий в Бразильский орех?
Бразильский орех содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бразильский орех
Пищевая ценность Бразильский орех на 100 грамм
Что входит в состав Бразильский орех
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бразильский орех | 8г | 662,5 ккал | 12,5г | 62,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Бразильский орех
Как Бразильский орех вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бразильский орех
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бразильский орех
Сколько калорий в Бразильский орех?
Полная порция Бразильский орех содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 8г. На 100 грамм это составляет 662,5 ккал.
Подходит ли Бразильский орех для похудения?
Бразильский орех имеет высокую калорийность — 662,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бразильский орех?
Порция Бразильский орех содержит около 1г белка при общем весе порции 8г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бразильский орех?
Проще всего отслеживать Бразильский орех с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бразильский орех сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бразильский орех | 10г | 66.0 | 1,4г | +13 kcal, больше белка |
| Бразильский орех | 10г | 66.0 | 1,4г | +13 kcal, больше белка |
| Бразильский орех | 10г | 66.0 | 1,4г | +13 kcal, больше белка |
| Бразильский орех | 10г | 66.0 | 1,4г | +13 kcal, больше белка |
| Бразильский орех | 8г | 53.0 | 1,1г | +0 kcal, больше белка |